علمی- آموزشی

 

راهکار‌هاي موفقیت دانش‌آموزان در فصل امتحانات

 

الف- راهکار‌هاي کاهش «اضطراب» دانش‌آموزان در فصل امتحانات

توجه به خواب، استراحت و تفريح دانش‌آموزان از جمله مولفه‌هاي کاهش اضطراب در امتحانات است.

خانواده‌ها بايد در ايام تحصيل به ويژه فصل امتحانات شرايط فيزيکي و عاطفي مناسبي را براي فرزندان خود فراهم کنند. همچنين بايد توان يادگيري و پيشرفت متناسب با توان فرزندان خود را مدنظر داشته باشند.

برنامه ساعت خواب و بيداري بايد متناسب با کار و تلاش دانش آموزان تنظيم شود و والدين استراحت و تفريح را در حد لازم براي فرزندان خود برنامه‌ريزي کنند.

در فصل امتحان نياز به غذاهايي دارند که علاوه بر تقويت حافظه آنها باعث آرامش اعصاب شده و از شدت اضطراب و استرس ناشي از امتحان بکاهد که در اين راستا مصرف ويتامين‌هاي B و C در کاهش اضطراب بسيار موثر است.

همچنين براي کاهش اضطراب ناشي از امتحانات به دانش آموزان توصيه می شود، در شبهاي امتحان از رفت و آمد به مهماني‌ها خودداري کرده و براي مطالعه خود روش مناسبي را انتخاب کنند؛ حضور به موقع در جلسات امتحان و همچنين به همراه داشتن وسايل مورد نياز نيز از مواردي است که به کاهش آسيب‌هاي ناشي از امتحان کمک مي‌کند.

 

ب- چگونه يک "برگه‌ي امتحاني" خوب بنويسيم؟

در اين روزهاي امتحانات، هر دانش‌آموزي به دنبال پيدا کردن راهکارهاي مختلفي براي کسب يک نمره‌ي خوب است. توجه داشته باشيد که درس خواندن و حل سؤالات مختلف، اولين راه براي موفقيت در امتحانات است؛ اما بقيه‌ي موارد هم مهم‌اند. «برگه‌ي امتحاني» نتيجه‌ي کار شماست و مي‌تواند در گرفتن نتيجه‌ي خوب يا بد مؤثر باشد! در نوشتن برگه‌ي امتحان خود نکات زير را رعايت کنيد:

1) از يک خودکار خوش‌رنگ و مناسب براي نوشتن استفاده کنيد. هرگز و بدون هماهنگي با معلم خود از مداد براي نوشتن برگه استفاده نکنيد؛ چون ممکن است مانع محکمي در برابر اعتراض ورقه‌ي شما باشد؛ به اين دليل که دست بردن در برگه‌ي امتحاني کار راحتي مي‌شود.

2) دست‌خط شما هر چه هست خوش‌خط يا بدخط، مهم نيست. نداشتن خط‌خوردگي و غلط املايي و تميز بودن برگه مهم‌تر است. برگه‌ي تميز و مرتب موجب جلب توجه تصحيح‌کننده مي‌شود؛ زيرا نشان‌دهنده‌ي اين است که نويسنده‌ آن را با آرامش نوشته است و آرامش در جلسه يعني مطالعه و آمادگي! با اين تفسير تصحيح‌کننده سريعاً از روي نوشته‌هاي شما نخواهد گذشت؛ در حالي که برگه‌ي بدخط و با خط‌خوردگي زياد، تصحيح‌کننده را سردرگم خواهد کرد.

3) همه‌ي سؤالات را با توضيحات کامل بنويسيد. در برگه‌ي تشريحي تا مي‌توانيد بنويسيد و هيچ چيزي را که به ذهنتان مي‌رسد از دست ندهيد.

4) براي نوشتن پاسخ سؤالات رياضي، پاسخ را يک‌باره ننويسيد؛ همه‌ي راه‌حل را در برگه بنويسيد و سعي کنيد براي راه‌حل‌هاي خود توضيحات و دليل بنويسيد.

5) در تحويل دادن برگه‌ي امتحاني اصلاً عجله نکنيد! برخي دانش‌آموزان خصوصاً در تحويل برگه‌ي امتحاني با يکديگر رقابت مي‌کنند. اين کار صددرصد اشتباه است؛ چون عجله باعث مي‌شود تعداد اشتباهات شما بيش‌تر شود. سعي کنيد تا پايان زمان آزمون روي صندلي خود بنشينيد و با اعلام پايان زمان آزمون برگه‌ي خود را تحويل دهيد.

6) همه‌ي سؤالات پشت و روي برگه را بررسي کنيد تا مبادا سؤالي از قلم افتاده باشد.

7) در پايان، نام و نام خانوادگي خود را  مجدداً روي برگه چک کنيد و برگه‌ي خود را تحويل دهيد.

 


+ نوشته شده در  دوشنبه پانزدهم اردیبهشت 1393ساعت 20:59  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
زندگی یعنی همین لبخنـــــد تو        عشق یعنی یک نفر مانند تو

مرحبا بر عشق تفسیرش تویی        آفرین بر آسمان ماهش تویی

ماه تابان آسمان دانش روزت ،ماهت،سالت و سالیانت پر برکت باد

+ نوشته شده در  چهارشنبه دهم اردیبهشت 1393ساعت 20:58  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);}

مهرگان یا جشن مهر یکی از بزرگترین جشن‌های ایران است که در مهر روز از برج مهر برگزار می‌شود. «مهرگان» پس از نوروز بزرگترین جشن ایرانیان باستان بوده‌است. این جشن در جوامع ایرانی خارج از ایران نیز به گستردگی برگزار می‌شود. این جشن در روزهای آغازین فصل پاییز برگزار میشود. زرتشتیان ایران و خارج از ایران آنرا در دهم مهر یا نزدیک ترین زمان به دهم مهر و یا پیش از آن برگزار میکنند. این جشن در مهر روز آغاز می‌شود و شش روز به طول می‌انجامد و در روز رام روز به پایان می‌رسد. نخستین روز جشن رامهرگان عامه و اخرین روز جشن مهرگان خاصه نامیده می‌شود. در زمان ساسانیان بر این باور بودند که اهوره‌مزدا یاقوت را در روز نوروز و زبرجد را در روز مهرگان آفریده‌است و از دیر باز ایرانیان بر این باور بودند که در این روز کاوه آهنگر علیه ضحاک به پاخواست و فریدون بر اژی دهاک(ضحاک) غلبه کرد مردم ایران از هزاره دوم پیش از میلاد آن را جشن می‌گیرند. مهرگان نیز همانند نوروز با مراسم خاص و آداب و رسوم ویژه برگزار می‌شود.مهر یا میترا در زبان فارسی به معنای «فروغ، روشنایی، دوستی، پیوستگی، پیوند و محبت» است و ضد دروغ، دروغ گویی، پیمان شکنی و نامهربانی کردن است. فلسفه جشن مهرگان سپاسگزاری از خداوند به خاطر نعمت‌هایی است که به انسان ارزانی داشته و تحکیم دوستی و محبت میان انسانهاست.

تاریخچه

پیشینه جشن مهرگان به هزاره دوم پیش از میلاد بر می‌گردد و بیش از ۴۰۰۰ سال قدمت دارد. دیرینگی این جشن دست کم تا دوران شاهان باستانی و بزرگی چون فریدون باز می‌گردد. فردوسی در شاهنامه به روشنی به این جشن کهن و پیدایش آن در دوران پادشاهی فریدون اشاره کرده‌است.


پیش از هخامنشیان، جشن مهرگان بغ یادی، بگ یادی (bāgayādi) «یاد خدا – سپاسگزاری از خدا» نام داشت. بغداد (خدا آن را داده) نام باغی در نزدیکی تیسفون پایتخت اشکانیان و ساسانیان بود که بعدها به شهر تبدیل شد، نام شهر بغداد کنونی برگرفته از همین نام پارسی است. براساس متون اوستا (کتاب مقدس زرتشتیان)، تقویم ایرانیان پیش از هخامنشیان دارای دو فصل تابستان و زمستان است که نوروز جشن آغاز سال جدید و فصل تابستان و مهرگان جشن آغاز نیمه دوم سال و فصل زمستان بوده‌است.



Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

+ نوشته شده در  چهارشنبه دهم اردیبهشت 1393ساعت 20:53  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
سالروز بزرگ مرد هفت شهر عشق، عطار نیشابوری ،بر پویندگان وادی معرفت گرامی باد.

          در زبان خلق تا روز شمار ی                  ادگردم ،بس بود این یادگار

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و چهارم فروردین 1393ساعت 20:37  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
 حافظ گشوده ام ،و چه زیباست حال تو

حتماً قشنگ می شود امسال حال تو

 با آن زبان فاخر ایرانی و اصیل

 فرخنده باد رروز و شب و مال و سال تو

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم فروردین 1393ساعت 19:20  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
با سلام و وقت بخیر خدمت همکاران گرامی

گروه زبان و ادبیات فارسی ناحیه 1 به اطلاع می رساند روز 92/11/29

رأس ساعت 11 صبح جلسه ی نقد و بررسی کتاب (زبان فارسی تخصصی 3) در دبیرستان مجتبی جعفری برگزار می گردد حضور شما همکاران  مجرب و صاحب نظر موجب ارتقا و پیشرفت اهداف آموزشی است.

                                                                  با سپاس گروه آموزشی زبان و ادبیات فارسی ناحیه 1

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هشتم بهمن 1392ساعت 18:39  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
امروز چهار شنبه 92/11/16 در پژوهش سرای دانش آموزی شب شعری با حضور جمعی از فرهیختگان و فرهنگیان شهر شاعر پرورمان کرمانشاه برگزار گردید .

در این میان حضور جناب آقای فرشید یوسفی شاعر بلند مرتبه کرمانشاه بر رونق و گرمای محفل افزود.

+ نوشته شده در  چهارشنبه شانزدهم بهمن 1392ساعت 22:42  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
با سلام و عرض تبریک به مناسبت دهه ی مبارک فجر

گروه آموزشی زبان و ادبیات فارسی ناحیه یک با همکاری پژوهش سرای دانش آموزی ،شب شعری به مناسبت ایام الله دهه ی فجر بر گزار می نماید. از همکاران و دانش آموزان علاقمند دعوت  می شود در این شب شعر شرکت  نمایند.

زمان: ساعت 4 بعد از ظهر روز چهارشنبه  (92/11/16)

مکان : پژوهش سرای دانش آموزی ،جنب خانه ی معلم

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم بهمن 1392ساعت 23:50  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 

چشم‌ها را به روی هم مگذار
که سکون نام دیگر مرگ است
دشمنانت همیشه بیدارند
خواب گاهی برادر مرگ است
 
گوش کن؛ در سکوت مبهم شب
پچ‌پچی موذیانه می‌آید
گربه بی‌حیای همسایه
نیمه‌شب‌ها به خانه می‌آید
 
پسرم! خواب گرم و شیرین است
اینک اما زمان خواب تو نیست
تا زمانی که حیله بیدار است
چه کسی گفته وقت لالایی است؟!
 
گوش کن؛ دشمن از تو و خاکت
پرچمی بادخورده می‌خواهد
از تمام غرور اجدادی‌ت
قهرمانان مُرده می‌خواهد!
 
دشمنت مار خوش خط و خالی است
که فقط خون تازه می‌نوشد
هر کجا قابل شناسایی است
گرچه چون ما لباس می‌پوشد!
 
به درستی نگاه کن پسرم
هر کمان‌برکفی که آرش نیست
هر پدرمُرده‌ای که پیرهنش
بوی آتش دهد سیاوش نیست
 
چشم وا کن که دشمنت هر روز
با هزار آب و رنگ می‌آید
تو بزرگش نبین اگر کفتار
در لباس پلنگ می‌آید
 
پسرم! ممکن است در راهت
دشمن از دوست بیشتر باشد
گاه دنیا دسیسه می‌چیند
که پدر قاتل پسر باشد!
 
تو ولی شک نکن به راه و برو
مرد با درد و رنج مأنوس است
پشت پرهای کوچک گنجشک
قدرت بال‌های ققنوس است!
 
دست‌های تو مکر دشمن را
به جهنم حواله خواهد کرد
نفس آتشین این ققنوس
کرکسان را مچاله خواهد کرد!
 
آسمان فتح می‌شود وقتی
شوق پرواز در سرت باشد
در مسیر حفاظت از این خاک
مرگ باید برادرت باشد!
 
شک ندارم به این حقیقت که
تو شبی پرستاره می‌سازی
و اگر خون سرخ لازم بود
کربلا را دوباره می‌سازی
 
مادرت هم رسالتش این است
نگذارد هر آن چه شد باشی
من به تو یاد می‌دهم که چطور
قهرمان جهان خود باشی
 
پسرم! قهرمان کوچک من!
نقش خود را درست بازی کن
هر کجا دور، دور خاموشی است
با سکوتت حماسه‌سازی کن!
 
دشمن از دست‌های کوچک تو
مثل برگ از تگرگ می‌ترسد
تو فقط کوه باش و پابرجا
مرگ تا حدّ مرگ می‌ترسد!
 
من برای دلیر کوچک خود
تا قیامت چکامه می‌خوانم
توی گوشت به جای لالایی
بعد از این شاهنامه می‌خوانم...

حمیده سادات غفوریان

 

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

+ نوشته شده در  چهارشنبه نهم بهمن 1392ساعت 19:58  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
میان همهم ی برگ های خشک پاییز فقط تو مانده ای دوست که هنوز از بهار لبریزی

 روزهایآخر پاییزت پُر از خش خش آرزو های قشنگ

شب یلدا در سخن بزرگان ادب پارسی:

         حافظ :      صحبت حکــــام،ظلــمت شب یلــــــداست              نــــور زخورشیــــــد خـــواه بــو که بر آید

       سعدی :     هنــــوز با همـــــه دردم امید درمان هست               کــــه آخـــــر ی بود آخر شبان یلـــدا را

       اوحدی :     شب هجرانت ای دلبر،شب یلداست پنداری             رخت نوروز و دیدار تو عید ماست پنداری

                " فرا رسیدن یلدا این بلند ترین شب سال  و زایش نور  و درازای روزگار پس از آن خجسته باد "

+ نوشته شده در  جمعه بیست و نهم آذر 1392ساعت 22:53  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی |