علمی- آموزشی
من معلم هستم

زندگی پشت نگاهم جاریست

سرزمین کلمات ،تحت فرمان من است

قصر پنهان من است

قاصدک های لبانم هر روز

سبزه ی نام خدا را به جهان     

  می بخشد

من معلم هستم

گرچه بر گونه ی من

سرخی سیلی صد درد

درخشش دارد

آخرین دغدغه هایم این است :

نکند حرف مرا هیچ کس امروز نفهید اصلاً!

نکند حرفی ماند!

نکند مجهولی روی رخساره ی تخته سیا جا ماندست!

من معلم هستم

هر شب از آینه ها می پرسم:

به کدامین شیوه وسعت یاد خدا رابکشانم به کلاس ؟

بچه ها را ببرم تا لب دریاچه ی عشق ؟

غرق دریای تفکر بکنم؟

با تبسم یا اخم ؟

با یکی بود و نبود؟

زیر یک طاق کبود؟

یا کلاغی که به خانه نرسید؟

قصه گویی بکنم

تک به تک یا با جمع؟

بدوم یا آرام ؟

من معلم هستم

نیمکت ها

نفس گرم قدمهای مرا می فهمند

بالهای قلم و تخته سیاه

رمز پرواز مرا می دانند

سیب ها

دست مرا می خوانند

من معلم هستم

درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن

همگی مال من است

من معلم هستم

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 14:44  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
پدر یعنـــــــی تپش در قلب خانه           پدر یعـــنی تسلط بر زمانه

پدر احساس خوب تکیه بر کوه           پدر یعنی تسلی وقت اندوه

پدر یعنی زمن نــام و نشـــــــانه           پدر یعنی فــدای اهل خانه

پدر یعنی غرور و مستیِ مـــــن           پدر یعنی تمـــام هستیِ من

پــــدر یعنی تمامـــــّی وجــــــــــودم           پدر بعد ازخدا تنها سجودم

میلاد با سعادت مولود کعبه بر شما مبارک

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 14:32  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
با عرض سلام  خدمت

کلیّه ی همکاران محترم  فرهنگی و همکاران گروه زبان و ادبیات فارسی استان کرمانشاه

گروه آموزشی استان به منظور بزرگداشت مقام معلم در روز دوشنبه 94/2/14 ساعت (6- 8 ) شب شب شعری با حضور شاعران و دبیران محترم زبان و ادبیات فارسی در پژوهش سرای دانش آموزی برگزار می نماید. از شما همکاران گرامی دعوت می شود در این محفل ادبی شرکت نمایید.

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 14:25  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
با سلام و خسته نباشید

در تاریخ93/12/06 جلسه ای همزمان با گارگاه تخصصی در دبیرستان مجتبی جعفری رأس ساعت 9صبح  بر گزار گردید.

در این جلسه پاره ای از مسائل مربوط به تدریس دروس ادبیات در سال جاری بررسی شد و همکاران  راهکارهای لازم برای اجرای درست سازماندهی همکاران در سال آینده ارائه نمودند.

همچنین همکاران مدرس زبان فارسی یک نقایص موجود در این کتاب راکه  سال جاری تغییر یافته است  متذکر شدند و قرار بر این شد که در یک نامه رسمی برای دفتر تألیف  کتب درسی ارسال گردد.

+ نوشته شده در  شنبه پنجم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 18:3  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
اول اردیبــــــشت ماه جلالی        بلبل گــــــوینده بر منـــــــابر قُضبان

بر گل سرخ از نم اُفتاده لالی        هم چو عرق بر عذار شاهد غضبان

گویی روزگار نیز میداند که در چُنین روزی کودکی پا به عرصه ی وجود می گذارد که از شعف وجودش بر گل برگهای گلستان عرق می نشیند و بلبلان از برای آرامش او در گهواره  نغمه سرایی می کنند.

کودکی چُنین بزرگ مردی می شود که سخنانش چون شکر شیرینی گفتار می افزاید و چون حکمت روشنی بصر.

                               گرامی باد یادت ای گرامی مرد

 

+ نوشته شده در  دوشنبه سی و یکم فروردین ۱۳۹۴ساعت 18:44  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
به نام خداوند جان آفرین

در تاریخ 93/12/6  روز چهار شنبه جلسه ی کارگاه آموزشی ادبیات فارسی سال چهارم در دبیرستان شهید مجتبی جعفری رأس ساعت 11 صبح برگزار شد.

در این جلسه خانم بابا جانی از همکاران شاغل در ناحیه ی یک جلسه را هدایت کرده و همکاران از تجربیات ایشان بهره بردند. و پیرامون مباحث کتاب ادبیات سال چهارم بخصوی مبحث عروض نکاتی مطرح گردید ،که یقیناً می تواند  در تدریس این کتاب مفید واقع شود. 

جلسه ی دوم این کارگاه نیز با مدرسی خانم بابا جانی  در تاریخ 93/12/13 در همین دبیرستان و در همین ساعت برگزار گردید .

+ نوشته شده در  یکشنبه سی ام فروردین ۱۳۹۴ساعت 20:55  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
با سلام  و عرض ادب خدمت همکاران گرامی

       گروه آموزشی زبان و ادبیات فارسی ناحیه یک در نظر دارد کارگاه نقد و بررسی ادبیات پیش دانشگاهی (عروض و قافیه) را در دو جلسه در تاریخ های چهار شنبه  93/12/6 و 93/12/13  رأس ساعت 11 صبح در دبیرستان شهید مجتبی جعفری برگزار نماید .

       بی شک همکاران گرامی مدرس این کتاب و دیگر همکارانی که مایل به شرکت در این کارگاه آموزشی هستند با حضور پر بار و اندوخته ی تجربیات خود، ما را در پیشبرد اهداف آموزشی یاری خواهند نمود.

                                                                             با سپاس گروه آموزشی زبان و ادبیات ناحیه یک

+ نوشته شده در  پنجشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۳ساعت 0:2  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 

+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم بهمن ۱۳۹۳ساعت 14:12  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 
کبک دری نام پرنده ای است که نام علمی آن Tetraogallus caspius است. خاستگاه آن شرق ترکیه، ارمنستان، افغانستان و منطقه وسیعی از دامنه‌های رشته کوه البرز در شمال ایران است. این پرنده جثه ای بزرگ به رنگ خاکستری نخودی دارد. پرهای پروازش سفید رنگ است و غالباً در مناطق بسیار مرتفع کوهستانی که ارتفاع آن در حدود ۱۸۰۰ تا ۳۰۰۰ متر است، زندگی می‌کند. اندازه بدن پرنده نر ۵۸ سانتی‌متر و پرنده ماده ۵۵ سانتی متر است. رنگ شکم تیره و در انتها قرمز کم رنگ به نظر می‌آید. در پهلوها رگه‌های طولی پهن به رنگ دارچینی دیده می‌شود که لابه لای آن‌ها خاکستری است. دوسوم طول شاهپرهای نخستین و ثانوی بال از سمت قاعده سفید رنگ است که هنگام پرواز در زیر بال به صورت نوار پهن و مشخصی دیده می‌شود. طرح خاص صورتش که شامل نوار چشمی و گلوی سفید، تارک خاکستری و خط خاکستری پر رنگ کنار گردن است از فاصله نزدیک قابل تشخیص می‌باشد. تفاوت پرنده ماده با نر در این است که در پرنده ماده تضاد نقش و نگار صورت کمتر است ضمناً پرنده ماده کوچک تر، کم رنگ و تاج و گلو نخودی تر است. پرنده نر در پا سیخک یا مهمیز دارد. گونه‌ای که در جنوب غربی ایران دیده می‌شود به رنگ خاکستری روشن یا نخودی است. این پرنده بسیار خجالتی و محتاط بوده و نزدیک شدن به آن بسیار دشوار است. از تماشاگر فرار کرده و با احساس خطر بیشتر، به سرعت بالای کوهستان پرواز می‌کند. به اندازه سایر ماکیان‌ها اجتماعی نیست، و معمولاً جفت جفت دیده می‌شود. کبک دری به دو گونه قفقازی(ارمنی) وخزری(مازندرانی) وجود دارد. این پرنده در پرتگاه‌های با شیب تند، کوهستان‌های صخره‌ای و قلل مرتفع با گیاهان اندک و پراکنده، به سر برده و در میان سنگ‌ها و اغلب در لبه صخره‌های مرتفع آشیانه می‌سازد. در ایران بومی و نسبتاً فراوان است. در سال‌های اخیر جمعیت آن به شدت کاهش یافته و شکار آن ممنوع است.

پراکنش کبک دری در ایران

کبک دری از پرندگان بومی ایران است، در گذشته این پرنده بسیار زیبای ایرانی نسبتاً فراوان بوده و به دلایلی شکار بی رویه و غیره در حال حاضر این پرنده از گونه‌هایی است که در معرض خطر انقراض نسل قرار دارد. در قدیم در قره داغ به وفور یافت می‌شد اما امروزه فقط در ارتفاعات بلند کوه‌های قوشا داغ، هشتسر و غیره یافت می‌شود. این پرنده در لابه لای صخره‌ها و سنگها و در ارتفاعات لانه ساخته ودر هر بار ۶تا۹ تخم می‌گذارد. رنگ پوسته تخم سبز روشن است. زیستگاه این پرنده در ایران و بخصوص در مناطقی از استان چهارمحال و بختیاری، در شهرستانهای اردل و لردگان و در منطقه حفاظت شده تنگ صیاد در نزدیکی شهرکرد می‌باشد.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم بهمن ۱۳۹۳ساعت 14:10  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی | 

گروه های خونی :  گروه خونيO يا شكارچي - گروه خوني Aموسوم به كشاورزان- گروه خونيBموسوم به باديه نشينان-4گروه خونيABموسوم به مختلط

گروه خونيo :انسانهايي كه از تحريك زيادي برخوردارندو عمدتا از پروتيين حيواني تغذيه مي كنند در اينگونه افراد به علت ترشح اسيد بسيارممكن است هضم بعضي از غذاها را مشكل سازد.

توصيه هاي مربوط به رژيم غذايي:

1. به طور منظم ماهي پرچربي اب شيرين مصرف كنيد

2. مقادير كمي از گوشت كم چربي هفته اي چند بار مصرف كنيد

3. از مواد لبني زياد استفاده نكنيد

4. از مصرف گندم وفراورده هاي تهيه شده از آن خودداري كنيد

5. مصرف حبوبات را محدود كنيد

6. مقدار زيادي ميوه و سبزي استفاده كنيد

7. به جاي قهوه از چاي استفاده كنيد

8. ازخشكبار و ميوه هاي خشك بدون مزه استفاده كنيد

مواد غذاي مفيد:گوشت گوساله- ماهي ازاد-روغن زيتون-كلم بروكلي-اسفناج-سير وفلفل

مواد ممنوعه:ماهي دودي-پسته شامي-لوبياقرمز-بادمجان-سيب زميني

گروه خوني A: اين گروه با رژيم غذايي گياه خواري سازگاري دارند.بدليل كمي اسيد معده هضم مواد غذايي برايي انها دشوار است.

رژيم غذايي انها بايد حاوي مواد سلولزي نشاسته اي وقندي به ميزان زياد وچربي به ميزان كم باشد.

توصيه هاي مربوط به رژيم غذايي:

1. از مصرف بيش از اندازه مواد گوشتي پرهيز كنيد.

2. پرو تيين هاي اصلي مورد نياز بدن را ازطريق سويا و يا غذاهاي تازه تامين نماييد.

. در رژيم غذايي خود فراورده هاي لبني خود را بگنجانيد ولي از مصنرف محصولاتي كه از شير تازه ي گاو گرفته مي شود خودداري كنيد.

4. حبوبات مصرف نماييد.

5. در مصرف غلات و خصوصا مشتقات گندم زياده روي نكنيد.

6. مقادير زيادي سبزي وميوه هاي مفيد بخوريد.

7. ازادانه از دانه هاي گياهي خشك شده مصرف كنيد.

8. چاي سبز ميل كنيد.

9. غذاهاي سرشار ازويتامين Aاز جمله كدو هويج اسفناج و كلم بروكلي بخوريد

موادغذايي مفيد:ماهي ازاد ماهي كلاهك دار شير و پنير تهيه شده از سويا كدو حلوايي هسته يا دانه هاي گياهي سير گيلاس.

موادغذايي مضر:انواع گوشت ها(به جز بوقلمون و مرغ) صدف خوراكي كره نخود گوجه فرنگي موز پرتقال و مايونز.

گروه خوني B:موسوم به باديه نشينان اين گروه از قوي ترين سيستم گوارشي برخوردارند

توصيه هاي مربوط به رژيم غذايي:

1. در برنامه ها ي غذايي خود به طور منظم تكه هايي از ماهي هاي اب شيرين كه پرچربي باشند را بگنجانند.

2. از مصرف مرغ پسته شامي ذرت گندم سياه كنجد و گوجه فرنگي پرهيز كنند

3. از مصرف خشكبار و دانه هاي گياهي اجتناب ورزند.

مواد غذايي مفيد: گوشت گوسفند ماهي خالدارشير روغن زيتون هويج موز چاي

مواد غذايي مضر: مرغ ميگو بستني زيتون

گروه خوني AB: اين گروه بايد از مصرف غذاهايي كه براي گروA و Bمضراست اجتناب نمايند.

توصيه هاي مربوط به رژيم غذايي:

1. از مصرف قهوه خودداري نمايند.

2. پروتيين مورد نياز را از موادي غير از گوشت قرمز بخصوص ماهي تامين نمايند.

3. از كم خوري و حذف وعده هاي غذايي و مصرف رژيم هاي كم كالري غذا پرهيز نمايند.

4. صبحانه كامل كه عمدتا شامل مواد پروتييني باشد مصرف نمايند.

5. براي پيشگيري از مشكلات گوارشي تعداد وعده هاي غذايي را افزايش دهند و مقدار غذا را كاهش دهند

مواد غذايي مفيد:ساردين حلزون پنيركم چربي روغن زيتون عدس برنج زردك و پودر كاري

مواد غذايي مضر: گوشت مرغ نخود زيتون سياه موز اب پرتقال و سس گوجه فرنگي

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و هشتم دی ۱۳۹۳ساعت 19:44  توسط خانمها پریوش زنگنه - شیرین سلیمانی |